#151 退去前日、されど心はとても穏やか。

アマテラース！(挨拶)
ロックダウン中の東南アジア某国でひとりぐらし中
配信は完全に私の都合で運動、料理、などしていきます。

わりと回線が不安定なのでご了承ください
5分くらいすれば再開するよたぶん。

・今日のつぶやき

画像は昨日煮込んだ、東南アジア生活最後のカレー‼️
ラストカレーでございます。

生物はエビ、謎の魚、鶏肉、イワシとサバのトマト煮缶(恩人曰く"ゲロ缶")
野菜はにんにく、唐辛子、ビーツ、パプリカ、ほうれん草、ビたまねぎ、ジャガイモ、トマト、ナス、パプリカ
スパイスは魚カレー粉、肉カレー粉、クミン、コリアンダー、チリパウダー、ターメリック、謎のミックススパイスなどです。

結論:うまい


さてさて、明日この家を出るのでいろいろとお片付けをしていました。もっと忙しなく感じるかと思いきや、心は穏やかです。過去も未来も考えず、ただ目の前の作業に集中、かなりマインドフルな時間でございました。

友人も片付けしてる時は心が穏やかになる、などと言っていました。そして知り合いに片付けを通じて人生豊かに！みたいな活動をしてる方もおります。

マインドフルになり方は人それぞれですね、すばらしいです。
みんな違って、みんないい。ちなみに私はネギやニンニクをうすーく切る時かなりマインドフルになれます。

昨日の夜や、今日の朝は若干不安になっていましたが、長期的に捉えればそれも人生をより楽しむ為の糧になっている。

快も不快も、良い悪いで判断せず「ただ感じ、ただ楽しむ」こと、私が常に在りたいスタンスだなぁと思います。これに気付けたことも"在り難い"ですな。

この生活ができることも当たり前ではない、在り難い。
すぐ忘れがちなので、なるべく感謝を忘れないようにしたい

ちょっとスピリチュアルな匂いが濃くなってきましたので
うんこちんちんと呟いてとりあえず運動しましょうかね！

それでは今日もやっていきましょう！